正确使用超声多普勒胎心监护仪的步骤如下：

1. **选择合适的位置和姿势**：

   - 找一个安静的地方，可以让孕妇躺下。

   - 孕妇应采取头部略高的姿势，双腿伸直并放松。

2. **涂抹耦合剂**：

   - 在探头上涂抹适量的耦合剂，这有助于探头与身体更好地贴合，提高检测准确性。

3. **寻找胎心位置**：

   - 一般来说，胎心位置在胎儿的胸部或背部，可以通过孕妇的肚皮进行检测。

   - 使用探头在孕妇腹部移动，直到找到胎心的位置。

4. **绑定和监测**：

   - 绑好探头后，可以在显示器上观察胎儿心率的情况。

   - 监测过程中保持安静和放松，以便获得准确的读数。

5. **定期监测和记录**：

   - 虽然可以在家自行监测，但不建议每天都使用，除非有特殊需要。

   - 定期记录胎心数据，并在产检时与医生分享。

6. **遵循医生建议**：

   - 如果有任何疑问或不确定如何使用，可以带到医院让产科医生指导使用。

   - 遵循医生的建议，按时进行产前检查，确保胎儿的健康发育。

需要注意的是，虽然超声多普勒胎心监护仪是相对安全的工具，但它不能替代专业的产前检查。孕妇应定期到医院进行检查，以确保胎儿的健康。